Može li stres uzrokovati erektilnu disfunkciju? Kako prepoznati psihološki uzrok
Da, stres može uzrokovati ili pogoršati erektilnu disfunkciju. Stres i erektilna disfunkcija mogu biti povezani, no poteškoće često imaju više uzroka. Kada su poteškoće s erekcijom povezane sa stresom, anksioznošću ili strahom od neuspjeha, često se pojavljuju samo u određenim situacijama. Ipak, ponavljajuće probleme s erekcijom važno je procijeniti s liječnikom kako bi se isključili tjelesni uzroci.
Kako stres utječe na erekciju?
Za postizanje i održavanje erekcije potrebna je usklađena aktivnost mozga, živčanog sustava i krvnih žila, ali i dovoljna razina seksualnog uzbuđenja.
Kada je muškarac pod stresom ili osjeća anksioznost, teško se opustiti i usmjeriti na seksualno uzbuđenje. Povremene poteškoće s erekcijom zbog stresa, umora ili veće količine alkohola nisu neuobičajene.
Problem može nastati kada jedno takvo iskustvo izazove zabrinutost da će se ponoviti.
Kako nastaje strah od neuspjeha tijekom seksualnog odnosa?
Nakon poteškoće s erekcijom muškarac može tijekom sljedećeg seksualnog odnosa početi razmišljati:
„Hoću li ovaj put moći postići erekciju?”
„Što ako ponovno izgubim erekciju?”
„Što će partnerica ili partner misliti?”
„Moram uspjeti.”
Umjesto na uzbuđenje i bliskost, pažnja se tada usmjerava na praćenje vlastite erekcije.
Tjeskoba dodatno otežava seksualno uzbuđenje, što može povećati vjerojatnost nove poteškoće s erekcijom. Tako nastaje začarani krug: poteškoća s erekcijom → strah od ponavljanja → veći pritisak → nova poteškoća s erekcijom.
Kako prepoznati psihološki uzrok erektilne disfunkcije?
Ne postoji jedan simptom kojim se može sa sigurnošću zaključiti da je uzrok psihološki. Međutim, određeni obrasci mogu upućivati na to da stres, anksioznost ili drugi psihološki čimbenici imaju važnu ulogu.
Erekcija je moguća u nekim situacijama, a u drugima nije
Primjerice, muškarac može imati jutarnje erekcije ili postići erekciju tijekom masturbacije, ali imati poteškoće tijekom seksualnog odnosa s partnericom ili partnerom.
Problem se pojavio nakon stresnog događaja
Poteškoće mogu započeti tijekom razdoblja intenzivnog stresa na poslu, problema u vezi, financijskih poteškoća ili drugih emocionalno zahtjevnih životnih okolnosti.
Prisutan je izražen strah od seksualnog neuspjeha
Ako se prije i tijekom odnosa javlja intenzivno razmišljanje o tome hoće li erekcija „uspjeti”, sama zabrinutost može dodatno otežati seksualnu reakciju.
Ovi znakovi mogu pomoći u razumijevanju problema, ali nisu dovoljni za samostalno postavljanje dijagnoze.
Je li erektilna disfunkcija uvijek psihološki problem?
Ne. Erektilna disfunkcija može imati tjelesne, psihološke ili kombinirane uzroke.
Među mogućim tjelesnim uzrocima su:
bolesti krvnih žila i srca
povišeni krvni tlak i kolesterol
šećerna bolest
hormonalni poremećaji
neurološke bolesti
nuspojave pojedinih lijekova
pušenje i prekomjerna konzumacija alkohola
Zato ponavljajuće poteškoće s erekcijom nije dobro automatski pripisati stresu, čak ni kada je osoba trenutno pod velikim psihičkim opterećenjem.
Kada se zbog problema s erekcijom treba javiti liječniku?
Povremena poteškoća s postizanjem ili održavanjem erekcije nije isto što i erektilna disfunkcija.
Ako se problem ponavlja, traje dulje vrijeme ili počinje utjecati na seksualni život i partnerski odnos, preporučuje se razgovor s liječnikom.
Liječnik može kroz razgovor, pregled i prema potrebi dodatne pretrage procijeniti postoje li zdravstveni čimbenici koji doprinose problemu.
Kako se liječi erektilna disfunkcija uzrokovana stresom?
Liječenje ovisi o uzroku, a kod mnogih muškaraca postoji kombinacija tjelesnih i psiholoških čimbenika.
Kada stres, anksioznost ili strah od neuspjeha imaju važnu ulogu, seksualno savjetovanje ili psihoseksualna terapija mogu pomoći u smanjenju pritiska vezanog uz seksualni odnos, razumijevanju obrazaca koji održavaju problem i poboljšanju komunikacije s partnericom ili partnerom.
Ovisno o procjeni liječnika, liječenje može uključivati i promjene životnih navika ili lijekove za erektilnu disfunkciju.
Može li partner pomoći kod psihološke erektilne disfunkcije?
Može. Erektilne poteškoće često stvaraju napetost i kod osobe koja ih doživljava i kod partnerice ili partnera.
Otvoren razgovor može smanjiti osjećaj da je erekcija „test” koji muškarac mora položiti. Cilj je vratiti fokus na bliskost, dodir i seksualno zadovoljstvo, umjesto isključivo na postizanje i održavanje erekcije.
Kada problem počne utjecati na odnos, seksualno savjetovanje u paru može biti posebno korisno.
Često postavljena pitanja
Može li stres privremeno uzrokovati probleme s erekcijom?
Da. Stres, umor i anksioznost mogu privremeno otežati postizanje ili održavanje erekcije. Ako se poteškoće često ponavljaju, preporučuje se razgovor s liječnikom.
Kako znam je li erektilna disfunkcija psihološka ili fizička?
Situacijske poteškoće, očuvane jutarnje erekcije ili normalna erekcija tijekom masturbacije mogu upućivati na psihološku komponentu, ali ne mogu sami potvrditi uzrok. Medicinska procjena važna je kako bi se isključili tjelesni čimbenici.
Može li strah od gubitka erekcije stvarno dovesti do gubitka erekcije?
Može. Pretjerana usmjerenost na seksualnu izvedbu i strah od neuspjeha mogu povećati anksioznost i otežati seksualno uzbuđenje.
Može li seksualno savjetovanje pomoći kod problema s erekcijom?
Može biti korisno kada su stres, anksioznost, odnos s partnerom ili strah od seksualnog neuspjeha dio problema. Pristup se prilagođava uzroku i potrebama osobe ili para.
Ne morate sami procjenjivati je li problem „u glavi”
Poteškoće s erekcijom mogu imati različite uzroke i često se međusobno isprepliću. Umjesto pokušaja da sami odredite je li problem fizički ili psihološki, prvi korak može biti stručni razgovor i procjena.
Ako stres, strah od neuspjeha ili problemi s erekcijom utječu na vaš seksualni život, u Ordinaciji Peček možete dogovoriti povjerljivo seksualno savjetovanje s dr. Ivančicom Peček.