top of page

Obavijesti i članci

15. 06. 25.

Kako izgleda seksualna terapija online: korak po korak

Seksualna terapija online omogućuje diskretan razgovor iz vlastitog doma. U ovom tekstu objašnjavamo kako izgleda proces, prvi razgovor i što možete očekivati dalje.

Seksualna terapija

15. 06. 25.

Pretilost: zašto je važno započeti liječenje na vrijeme?

Pretilost je kronična bolest s ozbiljnim posljedicama po zdravlje. Pravodobno liječenje i stručna podrška mogu napraviti veliku razliku.

Obavijesti

15. 06. 25.

Kateterizacija mokraćnog mjehura – edukativna radionica dr. Peček

Održana edukativna radionica o kateterizaciji i samokateterizaciji, s naglaskom na pravilnu i sigurnu primjenu.

Obavijesti

Seksualna terapija online: što kažu novija istraživanja?

  • Writer: Ivančica Peček
    Ivančica Peček
  • 27. lis 2025.
  • 3 min čitanja

Updated: prije 3 dana

U Ordinaciji Peček dostupne su online konzultacije i seksualna terapija za sve koji žele razgovarati o izazovima u intimnosti na povjerljiv, diskretan i siguran način.


Ovaj članak donosi prikaz najnovijih istraživanja o učinkovitosti online terapije, koja pokazuju da digitalni pristupi mogu biti jednako uspješni kao i savjetovanja uživo – što znači da podrška može biti dostupna svima, bez obzira gdje se nalazite.


Nova istraživanja potvrđuju učinkovitost online seksualne terapije

Nova studija objavljena u ožujku 2025. u časopisu Behaviour Research and Therapy donosi ohrabrujuće vijesti za žene koje se bore sa smanjenom seksualnom željom ili uzbuđenjem (poznatom kao SIAD – sexual interest/arousal disorder).


Istraživači su testirali eSense, online program koji koristi psihološke tehnike kako bi pomogao ženama da povrate želju, zadovoljstvo i samopouzdanje u svom seksualnom životu.


Digitalna terapija dostupna svima

Program eSense nudi dvije vrste terapije koje se provode potpuno online – kognitivno-bihevioralnu terapiju (CBT) i terapiju svjesnosti (Mindfulness-based therapy).

Cilj je da tretman bude dostupan, povjerljiv i financijski pristupačan, bez obzira na mjesto stanovanja ili mogućnost dolaska na klasičnu seksualnu terapiju.


Mnoge žene koje imaju ovaj problem nikada ne potraže pomoć – bilo zbog troškova, nedostatka stručnjaka, osjećaja srama ili jednostavno zato što ne znaju kome se obratiti.


Kako funkcionira online seksualna terapija?

Autorica studije, dr. Lori Brotto, i njezin tim razvijali su i testirali eSense kroz fokus grupe i pilot-studije.

U Mindfulness verziji, žene uče promatrati svoje tijelo, misli i disanje bez osuđivanja, fokusirajući se na senzacije sadašnjeg trenutka – uključujući i seksualne osjećaje.

CBT pristup, s druge strane, pomaže prepoznati i promijeniti obrasce mišljenja i ponašanja koji sputavaju seksualnu želju i zadovoljstvo.


Rezultati studije o eSense programu

U studiji je sudjelovalo 129 žena sa SIAD-om, podijeljenih u tri grupe:

  • 43 žene koristile su eSense CBT verziju,

  • 43 Mindfulness verziju,

  • 43 su bile na listi čekanja (kontrolna skupina).


Programi su trajali 12 tjedana i imali osam modula. Učesnice su imale do 12 video-sastanaka s tzv. “navigatorkama” – osobama koje nisu terapeuti, ali su pružale emocionalnu podršku, motivaciju i tehničku pomoć.


Rezultati:

  • Značajno poboljšanje seksualne želje, uzbuđenja i smanjenje seksualne uznemirenosti

  • Učinak se zadržao i šest mjeseci kasnije

  • Nije bilo razlika između CBT i MBT – oba su bila učinkovita

  • Program je dobio ocjenu 8/10 za jednostavnost i korisnost


Jedina zamjerka? Samo oko 60% učesnica završilo je svih osam modula, što ukazuje da bi program trebao biti još fleksibilniji.



Što kažu stručnjaci o budućnosti digitalne seksualne terapije

Prema riječima dr. Natalie Rosen, kliničke psihologinje i profesorice sa Sveučilišta Dalhousie u Kanadi, program eSense je posebno zanimljiv jer nije vođen od strane terapeuta, što ga čini dostupnijim i manje stigmatizirajućim.

  • „To može smanjiti prepreke povezane sa stidom i stigmatizacijom kada žene traže pomoć“, objašnjava Rosen.

  • „Važno je razvijati terapije temeljene na dokazima za seksualne probleme, jer oni utječu i na mentalno zdravlje i na partnerske odnose.“


Sličnog je mišljenja i dr. David Lafortune-Sgambato, profesor seksologije sa Sveučilišta u Quebecu. On ističe da digitalne terapije poput eSense-a mogu postati ključni dio buduće zdravstvene zaštite:

  • „U 2025. godini neophodno je da zdravstveni sustavi i osiguravajuće kuće prepoznaju i podrže ovakve digitalne intervencije. Budućnost seksualnog zdravlja bit će sve više digitalna, pristupačna i personalizirana.“


Online seksualna terapija u Ordinaciji Peček

Zaključci istraživanja potvrđuju ono što vidimo i u praksi – da online terapija može biti učinkovita, sigurna i korisna podrška pacijentima.


I u našoj ordinaciji dostupno je online seksualno savjetovanje.

Iako smatramo da je terapija uživo često učinkovitija zbog osobnog kontakta i dinamike razgovora, želimo omogućiti podršku i onima koji žive u udaljenim mjestima ili kojima je dolazak u ordinaciju otežan.


Pacijenti i klijenti koji se osjećaju sigurnije kod kuće, ispred svog računala, imaju opciju online konzultacije – diskretno, stručno i u sigurnom okruženju.

Na taj način briga o seksualnom zdravlju postaje dostupna svima, bez granica.






Izvori i literatura

Podaci i dijelovi istraživanja preuzeti su s portala Medscape Family Medicine.

 
 
bottom of page